Польза грецких орехов

Грецкий орех обязан своему названию родине – Греции, где когда-то давным-давно его считали «царским жёлудем», пищей для избранных. Простолюдины не имели право к ним прикасаться. Сам орех называли «деревом жизни». Аристократы, вступающие в брак, должны были накопить их в достаточном количестве, чтобы считаться достойными своей половинки. Сейчас трудно узнать привлекала их тогда польза грецких орехов или это была дань вкусу (ну и моде, конечно). Хотя, наверняка, их свойств они заметить не могли.

Ну что ж закончим на этом экскурс в историю и обратимся к медицине. Ведь интересно же узнать, полезны ли грецкие орехи и как они воздействуют на организм. И медики нам откроют, что полезные свойства орешков заключаются в их кровоостанавливающем, глистогонном, антисептическом, антиоксидантном, очищающем и тонизирующем действиях.

Учёные считают, что все эти свойства возможны благодаря составу плодов. Грецкие орехи содержат до 70% жиров, ценный растительный белок. Они богаты йодом, который просто необходим для обмена веществ. Также в них наличествует редкий витамин F, благотворно влияющий на кожные покровы, что позволяет использовать экстракт грецкого ореха в косметической продукции. Витамины А и Е, как известно улучшают проницаемость сосудов, препятствуют их кальцинированию.

Чем хорош грецкий орех?

Всё это, конечно, интересно, но давайте посмотрим какая польза от грецких орехов на практике. Если ежедневно съедать всего пять орехов, то организм сможет защититься от повышенной радиации. То же количество положительно скажется на зрении, памяти и трудоспособности.

А польза грецких орехов для мужчин так и вовсе неоценима. Хотя на наш взгляд, на потенцию лучше влияет женщина, чем пищевые добавки, но мы согласны также с тем, что в качестве источника сил, употребление орехов, содержащих незаменимые аминокислоты, ещё как оправдано. Высокое содержание цинка и магния в орешках очень способствует мужской функции.

Чтобы достичь ожидаемого результата, нужно есть не менее дюжины ядер в день. Особенно эффективны грецкие орехи с медом или молоком. К тому же грецкие орехи очень калорийны – (на 100 г - 650 кКал). А потому вполне могут стать источником питания для атлетов, занимающихся бодибилдингом.

Но это не всё. Давайте посмотрим, что ещё может быть полезного в грецких орехах. Оказывается, в орехах интерес с медицинской точки зрения представляют не только ядра, а и оболочка. Если не поспешите выбрасывать скорлупу, то может быть, вы примите её во внимание как сырьё для лекарств. Сейчас объясним, почему.

Если ядра орешков полезны мужчинам, то скорлупа грецкого ореха – это уже помощник женщинам (хотя не только). Она, например, помогает при эрозии, воспалении шейки матки. Если приготовить из измельчённой скорлупы отвар, развести его водой (1/10), то спринцеваться им до получения положительного результата.

Народная медицина уже давно успешно лечит с помощью настоек из перегородки и скорлупы орехов многие болезни: расстройство желудка, язву двенадцатиперстной кишки, глистные инвазии, атеросклероз, миому матки, диабет, кашель.

А нам остаётся выбирать: наслаждаться вкусом или пользой орешков. А может тем и другим вместе?

Вам так же может быть интересно:

В чем полезные свойства орехов кешью?

Польза и вред кедровых орехов: чего в них больше?

Чем полезны кедровые орехи?