Вредно ли хрустеть пальцами?

Многие люди любят хрустеть пальцами и говорят о том, что это абсолютно безвредно. Другие утверждают, что этот «хруст» негативно сказывается на суставах. И все-таки вредно ли хрустеть пальцами?

Почему человек время от времени хрустит пальцами? Для того чтобы, как он ошибочно считает, «разработать» свои затекшие суставы. Скованность в суставах – это результат так называемых статистических напряжений. При сжимании суставных поверхностей на каком-либо участке, которое иногда происходит, появляется ощущения перегрузки хрящевой зоны. Это человеку не всегда приятно и он пытается таким образом избавиться от такого дискомфорта, «расшатывая» этим самым суставы.

Современная медицина к этой распространенной привычке относится негативно. Почему хрустеть пальцами вредно? Хрустя пальцами, человек сам обуславливает смещение своих суставов, поскольку происходит трение, и они могут не только частично стереться, но и неправильно срастись. Кроме того, через некоторое время может произойти ущемление нервов, а также возникновение всевозможных подвывихов и вывихов. Поэтому, по уверениям многих врачей, действительно хрустеть пальцами вредно.

Помимо того, врачи настоятельно не рекомендуют хрустеть пальцами людям, у которых есть предрасположенность к такой болезни, как артрит. Потому что может быть вероятность того, что через некоторое время, лет так через 15-20 каждое подобное совершаемое пальцами движение будет сопровождаться дискомфортными и даже болевыми ощущениями.

Так что из вышесказанного напрашивается следующий вывод: те, кто постоянно хрустит пальцами, рискуют впоследствии получить больные суставы. Если делать это продолжительное время, то может развиться артрит.

В силу вышесказанного стоит все-таки задуматься о том, как от этой не очень полезной привычки избавиться. Итак, во-первых, необходимо постараться потерпеть денек-другой, после чего потребность в такой «разминке» существенно снизится. А через некоторое время и вовсе исчезнет. Во-вторых, для разработки затекших суставов лучше делать ритмичные динамические упражнения или массаж рук. Плавание в бассейне, как показала практика, тоже хорошо «отучает» от этой привычки. Только не сразу, а постепенно. Можно также делать для рук хвойно-солевые ванночки с применением морской соли. Главное в этом деле – терпение. И вы забудете эту привычку навсегда.

Вам так же может быть интересно:

Вредно ли хрустеть пальцами и можно ли так делать?

Вредно или нет хрустеть позвоночником?

Вредно ли наращивание ресниц и стоит ли его делать?