Голливудская диета

Дата публикации: 06.07.2014

Удивительное название
Название голливудская диета вселяет веру в результат. Достаточно посмотреть на экран телевизора, как роскошно выглядят голливудские звезды. Как говорится: «путь осилит идущий». Поэтому первый шаг любой диета – это не нарушать специально разработанного диетологами рациона.

Кто так худел?
Голливудской диетой пользовались и пользуются многие мировые звезды Кэтрин Зета-Джонс, Кейт Уинслет, Рене Зельвегер. При правильном соблюдении, результат гарантирован за 1,5 - 2 недели.

Можно или нельзя?
Нельзя множества продуктов. Главная изюминка диеты уменьшить углеводы и жиры, снизить до придела калорийность. Соль категорически запрещена, поэтому жидкость уходит в первые дни. Исключите любой сахар. Алкогольные напитки под запретом из-за разжигания большого аппетита. Худеем на трех основных продуктах: грейпфрут, яйца, мясо. В рацион питания входят овощи не богатые на углеводы. Без воды нельзя! Пить 3 л. воды в день.

Не увлекайтесь
За весь день всего можно 700 калорий! Неизбежен быстрый сброс веса. Главное не красота, а здоровье. Врачи – диетологи советуют придерживаться диеты не более 2-х недель и не чаще чем 2 – 3 раза в год.

О вкусненьком
Голливудская диета несбалансированная в рационе, быстрая, ограниченная, но очень вкусная (когда-то была). В первоначальном рационе диеты были ананасы и устрицы. Многие женщины без сожаления предпочтут сладкому экзотические фрукты. Худеть с массой вкусненькой еды в это непозволительная роскошь. В наших местах диету пришлось корректировать под местные продукты. Но если заменить одни продукты другими с равной калорийностью, то получается не такая вкусная картина.

Меню на каждый день
Наша пословица говорит ужин отдать врагу, а в данной диете завтрака для врага.

День 1-й. Обед - куриное яйцо, помидор и кофе (все только без сахара). Ужин - половинка грейпфрута, 2 перепелиных яйца, салат капуста и огурец. Чашка зеленого чая.

День 2-й. Обед – грейпфрут, куриное яйцо, чашка кофе. Ужин – 250 г. отварного мяса говядины, огурец, и зеленый чай.

День 3-й. Обед – салат из огурца и помидора, 2 перепелиных яйца, чашка кофе. Ужин – 250 г. отварного мяса говядины, огурец, куриное яйцо, зеленый чай.

День 4-й. Обед – грейпфрут, салат из огурца и капусты, кофе. Ужин – 250 г. творога 0%, зеленый чай.

День 5-й. Обед – салат из капусты и огурца, 2 перепелиных яйца, кофе. Ужин – 250 г. отварной рыбы, салат из капусты и огурца, зеленый чай.

День 6-й. Обед – фрукты апельсины, грейпфрут и яблоки, чашка кофе. Ужин – 250 г отварной рыбы, салат из капусты и огурца, зеленый чай.

День 7-й. Обед – 250 г. отварной курицы, салат из помидора и огурца, апельсин и чашка кофе. Ужин – салат из фруктов, зеленый чай.

Осторожно
Рацион питание без изменений на 2 недели. Будьте осторожны, кофе вызывает головокружение. Салаты за лучшее не чем не заправлять в своем соку, но можно соевым соусом, который повышает жажду. Не пейте зеленый чай без ограничений, так как он вымывает кальций.

Польза и вред
Очень низкая суточная норма калорий, вызывает тошнота. Нельзя активно работать, сил не на что не будет. Любая еда без соли и сахара однообразна. После 14 дней результат отличный. Теряете в весе 10 - 13 кг. Вес уйдет, но ненадолго.

Рекомендации диетологов
Голливудская диета не что иное, как дань моде и красоте. Она не решает проблему лишнего веса. Подходит тем, кому нужно облачиться в обтягивающее платье на вечеринку, дабы скрыть живот. Не обольщайтесь через 2 – 3 месяца все вернется.

Популярна диета не только в Голливуде
В наши дни каждая молодая девушка мечтает быть голливудской звездой. Диета популярна среди подростков и молодых девушек. Не много голодания полезно даже с точки медицины.